笋干坐月子可以吃吗 适宜吃些啥现在（出了月子产妇可以吃笋干吗）

在坐月子期间是可以适当的吃笋干，而且笋干里边所含有的维生素，而且营养也是比较丰富的，但是在坐月子的饮食是非常重要的，在坐月子的饮食应该以清淡的为主，而且适当的吃软吃的食物，比如适当的喝小米粥，在青菜方面可以吃菠菜，也可以吃肥肉。