野苕菜虽然是一种野生蔬菜,但它营养价值却特别高,人们食用这种蔬菜后能为身体补充大量碳水化合物和维生素,还能吸收一些微量元素与矿物质,能满足人体正常工作时对不同营养的需要,它能维持人体正常代谢,也能增强人类身体素质。