一般不放盐。如果要放，放一点也是可以的，正常人的最适口的盐量为百分之一。用量控制在百分之零点五以内，也就是加一点就行了，包子是有馅的，它毕竟不是油条和烧饼，盐要放到面里去。放盐的目的主要是给面团增筋。
包子的制作材料：精白面粉500克，肥瘦猪肉250克，白菜，韭菜，盐，酱油，鸡精，料酒，香油，姜末，葱花，发酵粉。
包子的特色：汁多味鲜、香而不腻。
步骤：
1、将面粉加发酵粉和温水揉和在一起，揉成面团。
2、猪肉加姜末、盐、酱油、水打成馅，水量视肉质而定，顺一个方法搅拌至粘稠状，放入白菜、韭菜搅拌成馅，最后加入鸡精、葱末、淋上香油拌匀。
3、将面团下剂，加馅包成包子，入蒸屉蒸熟即可。
需要放盐。可以增加面团筋度，利于酵母菌的繁殖。
1、包子是发酵食品，多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。传统发酵食品的原料来源很广,发酵采用的微生物种类多样,其发酵形式主要有液态或固态发酵和自然或纯种发酵.传统发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能。
2、同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。
