为什么晚上吃东西反而瘦了（为什么晚上吃饭了第二天反而瘦了）

因为晚上食物的能量很容易被身体储存，而夜间人体的代谢率下降，所以消耗的热量也会减少。
如果经常晚上吃夜宵或高热量的食物，就容易造成体重增加。
同时，晚上进食也可能影响睡眠质量，进而影响身体健康。
因此，应尽量避免晚上过度进食或选择低热量、健康的晚餐，保持正常的饮食规律和良好的作息习惯。

经常晚上吃东西会加重消化道的负担，使其不能充分休息，反而减弱其消化能力，因此你会越吃越瘦的，主要是因为食物未充分消化，所以不能完全吸收的。