跳100个绳能消耗多少卡路里（跳五千个绳大约消耗多少卡路里）

回答如下：跳绳是一种高强度的有氧运动，跳100个绳的消耗量会因人而异，取决于个人的体重、性别、年龄以及运动强度等因素。一般来说，跳100个绳可以消耗约100-200卡路里的热量。如果需要精确计算，可以使用计步器或运动手表等设备来记录跳绳的时间和消耗的卡路里。