体重瘦了腰围没有变小可能是因为减重的方式不太正确。仅仅通过少吃饭或者减少卡路里的摄入量，体重虽然会下降，但是脂肪并没有减少。而肌肉和脂肪在身体内的比例没有改变，腰围自然不会缩小。为了减少腰围，需要进行一些针对性的锻炼，例如仰卧起坐、俯卧撑等可以锻炼腹部肌肉和腰部肌肉的运动。同时，也需要注意饮食的搭配和控制，尤其是减少高热量的食物的摄入。这样才能达到减重和缩小腰围的目的。
体重瘦了腰围没小可能是因为减重的方式不正确。如果仅仅是通过节食减少热量摄入，虽然体重会下降，但是脂肪分布可能并没有改变，腰围也不会缩小。
此外，如果没有进行有针对性的腰腹部运动，腰部肌肉没有得到锻炼也会导致腰围没有缩小。
还有一种情况是可能是水肿引起的，如果身体内部积水较多，会使腰围变大，因此需要及时排除水肿。因此，减肥要综合考虑饮食、运动和身体状况，才能获得最佳的减肥效果。
