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薏仁可不可以天天吃(薏仁放多久就不能吃了)

薏仁可不可以天天吃(薏仁放多久就不能吃了)

更新时间:2024-03-09 06:22:34

薏仁可不可以天天吃

可以的。

因为薏米本来就是一种粮食,它和大米、小米并没有本质上的区别,它的主要营养成分也是以淀粉等碳水化合物为主,完全无毒,而且非常平和,所以作为主食天天吃也是没有问题。

但是不可以天天吃的,味道也不好,而且它比较结实,口感和味道也是有一定的变化的,天天吃也不容易消化和吸收啊,你也应该是换着口味来使用

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