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薏米仁可以每天吃么(薏米仁怎样吃才是正确的)

薏米仁可以每天吃么(薏米仁怎样吃才是正确的)

更新时间:2024-03-09 05:38:57

薏米仁可以每天吃么

不能

常吃薏仁米对人体有益,不过最好是不要天天吃。建议1个星期吃一次薏米,最多不要超过3次,且每次食用的薏米量可控制在25克左右即可。

不能

薏仁米不宜每天都吃,吃太多薏仁米都阻碍人们的消化,对身体也有一定的影响,所以在食用的时候一定要注意适量,因为它毕竟只是食物而已。

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