小奇异果能吃皮吗（每天吃奇异果有什么好处和坏处）

能吃

奇异果的外皮虽然很难看，但是它并没有毒性，而且其中还含有丰富的果胶酶、维生素、水解蛋白酶、矿物质等多种营养成分，具有很高的营养营养价值，因此奇异果的皮也是可以吃的，不过奇异果的皮口感并不是很好，而且上面附有很多细小的绒毛，很难清理干净，它对人体的咽喉及食道都有一定的刺激作用，因此一般很少人会吃奇异果的皮。