可以,要多吃肉
除了鸡蛋之外,肉类是我们最容易获得的蛋白质来源。对于健身的人来说,牛肉、鸡肉和深海鱼肉都是不错的增肌食物。
可以
猪肉是一种非常健康的食品,健身人士不但可以吃,而且应该多吃!狠吃!吃猪肉对增肌减脂效果非常好! 会挑选去运动健身的人一般并不是以便增强体质便是以便 减肥瘦身,而以便让运动健身做到更强的实际效果,在运动健身期内她们也会严控自身的饮食搭配情况。
可以,要多吃肉
除了鸡蛋之外,肉类是我们最容易获得的蛋白质来源。对于健身的人来说,牛肉、鸡肉和深海鱼肉都是不错的增肌食物。
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猪肉是一种非常健康的食品,健身人士不但可以吃,而且应该多吃!狠吃!吃猪肉对增肌减脂效果非常好! 会挑选去运动健身的人一般并不是以便增强体质便是以便 减肥瘦身,而以便让运动健身做到更强的实际效果,在运动健身期内她们也会严控自身的饮食搭配情况。