1 可以喝茶。
2 在断食期间，只要是没有卡路里的饮料都可以饮用，而茶叶本身是零卡路里的，因此可以喝茶。
3 不过需要注意的是，如果喝的是含咖啡因的茶，会刺激代谢，增加饥饿感，可能会影响断食效果。
建议选择无咖啡因的茶品，如红枣茶、菊花茶等。
同时，断食期间饮用茶水也要适量，不要过量影响身体健康。
1 可以喝茶。
2 断食期间可以饮用清水、淡盐水、植物茶以及无添加剂的蔬果汁水等，其中植物茶包括了绿茶、红茶、花茶等，只要不添加糖和奶制品就可以喝。
这些饮品不会对断食产生负面影响，还可以帮助保持身体饱腹感和滋养身体。
但是需要注意的是，尽量选择不含咖啡因的茶，以免影响睡眠质量。
3 在断食期间，如果有任何身体不适或疑虑，请咨询专业医生或营养师。
