太极拳需要练多长时间才会有效果（练太极拳每天练多长时间最好）

初学连续练一两个月就会有效果，只要放松了、稳静了，气血通畅后，这个感觉就来得快，在冷天体会更佳，先是感到手掌发涨，接下来是手心会出汗，再接下来是每个手指肚都会感到发涨。

我从初学到每个手指都感到明显发涨大概经历了1年半！ 虽然这个感觉挺好，但不应去过分追求，让它来去自然，更多的是要从如何松、沉、静上下功夫 。