请问太极拳每天至少练习多长时间合适 每天练习八段锦加太极拳一共40分钟左右可以起到

当然可以起到强身健体的作用，每天练多少时间不重要，重要的是能每天坚持炼，两天打鱼两天晒网是没有效果的。