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一天最好吃多少根香蕉(一天能吃几根香蕉最好)
一天最好吃多少根香蕉(一天能吃几根香蕉最好)
更新时间:2024-03-13 01:42:45
建议吃1-2根香蕉最好,还可以配合食用一些其他水果,适量食用香蕉可以补充身体所需维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分,有利于促进胃肠蠕动,帮助排便。
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