每天早上起床不知道是先洗脸后运动还是先运动后洗脸（先运动后洗脸还是先洗脸后运动）

早上运动前洗脸或者运动后洗脸都是可以的。运动前洗脸主要是避免毛孔堵塞；运动后洗脸主要是为了清洁皮肤汗渍、使精神放松，消除疲惫等。

机体在早上运动前洗脸，能够清除一晚上面部皮肤上聚集的灰尘，避免运动锻炼过程中过多的汗液不能顺利排出。

早上运动后洗脸主要是能够清除面部污垢和汗液，尤其是使面部肌肉放松下来，帮助消除机体疲惫状态，促进体力恢复。

好像没有什么固定顺序吧，有的人习惯先简单的洗一下脸，然后再出去运动，也有的人习惯先运动以后，然后再洗脸，个人习惯而已