要制作多谷随餐饼干，首先准备多种谷物，如燕麦片、小麦胚芽、葵花籽等。将这些谷物混合在一起，加入适量的蜂蜜或椰子糖作为甜味剂。
然后加入一些植物油，如橄榄油或椰子油，以增加饼干的口感。
将混合物搅拌均匀后，将其铺在烤盘上，用烤箱以180度预热，然后烘烤15-20分钟，直到饼干变金黄色。
最后，让饼干冷却后即可享用。这种多谷随餐饼干富含纤维和营养，是一种健康的零食选择。
1. 备材料
2. 红意仁，燕麦片，亚麻子，黑、白芝麻与核桃放烤箱烤熟或用锅炒熟
3. 黄油放软后用打蛋器打顺后加进糖，打均匀
4. 蛋放投在油里打发
5. 油、蛋打至均匀
6. 加进过筛低筋粉，高梁粉，泡打粉
7. 投谷类、果仁、与巧克力
8. 切拌均匀成面团
9. 用匙子挖约20克的饼坯放在表面装饰的燕麦片堆里
10. 滚上燕麦片，按扁
11. 做好的饼干坯排放在烤盘里
12. 烤箱170度热烤30分钟，关炉后由饼干在炉里至晾凉，即可
