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玉米面窝窝头减肥吃热量高吗(玉米面窝窝头热量那么高怎么减肥)

玉米面窝窝头减肥吃热量高吗(玉米面窝窝头热量那么高怎么减肥)

更新时间:2024-03-31 21:34:13

玉米面窝窝头减肥吃热量高吗

玉米面窝窝头减肥吃热量不高,但也要注意量,其实任何食物只要适量都不回发胖的,玉米面属于粗粮,比较容易消化还促进排便,对人体的健康很有益处,可以搭配一些蔬菜蔬果吃,一次两个就差不多了,不过也不能只吃粗粮,最好和细粮交换吃

不算很高,不过淀粉的东西减肥时少吃.不用吃玉米面,吃玉米就好了嘛,一天一跟的样子.窝窝头不减肥的,而且又难吃...

减肥最好是水果跟蔬菜拉!加上适量运动,少吃零食,身材一定会好的!

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