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前后摆臂和左右摆臂的区别(摆臂前摆和后摆哪个重要)

前后摆臂和左右摆臂的区别(摆臂前摆和后摆哪个重要)

更新时间:2024-03-04 10:47:42

前后摆臂和左右摆臂的区别

一摆动方向不同,前后摆臂是臂的摆动方向与人的行进方向在一条直线上,左右摆是臂的摆动方向与人的行走方向垂直。

二作用效果不同,前后摆对人的行走有带动作用和稳定作用,且有健身作用。左右摆对人只具有健身作用。

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