一摆动方向不同,前后摆臂是臂的摆动方向与人的行进方向在一条直线上,左右摆是臂的摆动方向与人的行走方向垂直。
二作用效果不同,前后摆对人的行走有带动作用和稳定作用,且有健身作用。左右摆对人只具有健身作用。