刚锻炼完就可以吃饭了吗（锻炼好了可以马上吃饭吗）

不可以。

1，刚锻炼完身体会处于高代谢状态，需要一定时间来缓和下来，过早进食会影响消化和吸收。

2，建议至少等待30分钟之后再进食，这样身体就有足够的时间来消耗掉多余热量，并且可以促进饭后的代谢。