秋葵是一种风味独特的时令蔬菜。它有一种天然的“原味”,它的配方主要有:秋葵、生酱油、麻辣小米、食用油、大蒜、盐、味精、蚝油、生酱油、酱油、白糖、白醋和淀粉。
以下是一份简单的秋葵汁配方:
所需材料:
- 3根中等大小的秋葵
- 1个小香蕉
- 1杯椰奶或者其他非乳制品的奶类(可选)
- ½杯冰块
制作步骤:
1. 把秋葵洗净并剪去顶部和尾部,将它们切成小块。
2. 把香蕉去皮,切成小段。
3. 把秋葵块和香蕉放入搅拌器中,加入一些椰奶或者其他非乳制品的奶类。如果喜欢更浓稠的汁,可以少加一些液体。
4. 加入半杯冰块,然后开始搅拌。将所有食材搅拌均匀至少1分钟以上,直到你得到了一个柔软和顺滑的混合物。
5. 如果混合物太稠了,则可以根据需要添加更多的液体,例如水、果汁或牛奶。
如果想要为秋葵汁增加一些口感和营养成分,还可以添加其他水果、叶菜或种子。例如, you 可以添加西红柿、胡萝卜、芹菜或莲藕等多种蔬菜来丰富营养成分。你也可以添加椰子油、亚麻籽、芝麻或杏仁等种子,以增加汁液的口感和营养价值。