第一次来姨妈对于一个女生来说可能是一个不安的经历，作为她的朋友或者亲人，你可以采取以下一些方法来安慰她：
告诉她这是正常的生理现象，每个人都会经历。虽然有些人可能会有不同的反应，但是她并不孤单。
提供一些卫生巾的建议，例如哪些品牌和型号适合她，以及如何使用和更换。
告诉她她并不需要任何特殊的的气味或香料来掩盖任何可能的不适。如果她需要任何帮助或支持，随时都可以告诉你。
鼓励她保持清洁和卫生，例如经常更换卫生巾，洗澡和避免穿紧身衣服。
如果她愿意，你可以一起去看一些关于月经教育的电影或纪录片，帮助她更好地了解这个过程。
总之，第一次来姨妈可能会让一个女生感到不安或困惑，但是只要她知道她并不孤单，并且得到足够的的信息和支持，她就会发现这是一个正常的、无需担心的事情。
