答案：
1. 给予关心和安慰是最好的方式。
2. 第一次大姨妈对于女孩子来说是一个新鲜的经历，可能会感到害怕、不安和困惑。
因此，给予关心和安慰可以让她们感到被理解和支持，减轻她们的焦虑和紧张情绪。
同时，可以向她们传授一些关于卫生和保健的知识，帮助她们更好地应对大姨妈期间的生理和心理变化。
3. 操作步骤：
（1）首先，要表达出对女孩子的关心和理解，可以说一些鼓励和支持的话语，如“没关系，这是很正常的事情，我会一直陪伴你的”。
（2）其次，可以向她们传授一些关于卫生和保健的知识，如如何正确使用卫生巾、注意个人卫生等。
（3）最后，可以提供一些舒缓疼痛的方法，如热敷、按摩等，帮助她们缓解疼痛和不适感。
当女孩子来第一次大姨妈时，她们可能会感到不适和困惑。以下是一些安慰和支持的建议：
1. 了解她的感受：询问她的感受，听她倾诉她的想法和情绪。理解她可能会有的不适和困惑。
2. 给予温暖与关怀：给她一些温暖和关怀，例如热水袋、热毛巾或柔软的毯子等。这些可以帮助缓解她的不适。
3. 提供必要的用品：确保她有足够的卫生巾或其他女性用品，并向她介绍正确的使用方法。
4. 提供健康的饮食：提供健康的饮食，例如富含铁质的食物，可以帮助减轻她的经期不适。
5. 鼓励锻炼：鼓励她进行一些轻度的锻炼，例如散步或瑜伽等，可以帮助缓解她的经期不适。
最重要的是，让她知道你在她需要的时候会一直支持她，并且她不必感到羞耻或尴尬。
