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下蹲1分钟等于做多少个(下蹲运动是早上做还是晚上做)
下蹲1分钟等于做多少个(下蹲运动是早上做还是晚上做)
更新时间:2024-02-29 22:40:19
男性一分钟一般可以做20-30个左右,而女性1分钟可以做10-15个左右,所以1分钟深蹲的适量需要根据自身的实际情况而定。
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