都说红薯有助于减肥 为什么吃了一个月的红薯 却不瘦反胖（红薯早上吃还是晚上吃比较好减肥）

吃红薯减肥也是因人而异的，因为每个人的体质不同，所以减肥的效果也是有所不一样的，因为红薯可以刺激肠道蠕动，能够帮助排便，所以有一定的减肥效果，但是如果想要减肥是需要通过多种的方法来进行的，并不能够单一的只靠红薯来进行减肥。