室内20度饭放一夜正常情况下还能吃,一般不会出现变质。饭菜一般不会坏,吃饭前再加热一下即可。但要注意时间,一般放4-6小时就可以了,不能超过一天,更不能隔夜。时间长了会破坏营养成分和滋生细菌,食用可能会引起消化不良。