晚餐后多长时间适合运动（饭后40分钟跑步可以吗）

半个小时。

晚饭后半小时可以运动，但是最好进行散步等轻度的运动，不能进行剧烈的运动。如果要进行剧烈的运动，最好在晚饭后两小时到三小时后进行。