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晚饭后多久可以运动健身

晚饭后多久可以运动健身

更新时间:2024-03-18 19:49:01

晚饭后多久可以运动健身

吃完晚饭后,大概二十分钟或者是,三十分钟以后出来运动一下,让自己不会感觉肚子不舒服,跑跑步让胃部好好的消化一下。

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