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40岁女人如何长头发

40岁女人如何长头发

更新时间:2024-03-12 08:10:44

40岁女人如何长头发

1.养成良好的生活方式,要尽量避免熬夜;

2.饮食要规律健康,同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物,多吃蔬菜水果,保持饮食清淡,以利于毛囊的健康。

3.保持心情愉悦和体育锻炼,负面的情绪造成血液循环减缓,局部供血不足,时间一久就容易出现脱发、白发的现象。

4.要及时释放负面的情绪,加强体育运动,消除精神疲劳。

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