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燕麦是早上吃好还是晚上吃好(早餐长期吃燕麦片好吗)
燕麦是早上吃好还是晚上吃好(早餐长期吃燕麦片好吗)
更新时间:2024-02-22 17:39:04
早上吃好。燕麦属于纤维比较高的食物,早上吃能够起到帮助清除体内的脂肪,如果晚上吃会不容易消化,对胃部造成一定的负担。
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