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吃荞麦的好处什么人不能吃荞麦面
吃荞麦的好处什么人不能吃荞麦面
更新时间:2024-04-13 01:37:29
吃荞麦的好处是,降低糖的吸收量,荞麦属于低糖食品,升糖指数五十六,远低于小麦。但是乔麦属于粗粮,消化不良的人不能吃。
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