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游泳锻炼对老年人的要求是哪些

游泳锻炼对老年人的要求是哪些

更新时间:2024-04-22 11:13:10

游泳锻炼对老年人的要求是哪些

答第一,身体相对健康,没有大的疾病第二点,要坚持才会收到好的效果第三点要量力而行,不能勉强第四点,如果在大江大河里需要结伴游泳,可相互照顾。

最主要是身体健康的,没有心脏病,皮肤病,还有红眼病等

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