60岁的人游泳注意什么（60岁人一周游泳几次最佳）

60岁的人游泳应该注意：

1、如果是初学者，在参加游泳之前应该进行一些身体的检查，在体格检查完全合格之后才能参加这个运动，不能冒险。

2、在水里游泳的时间不能太长，不然容易感冒。

3、下水前请先做好热身运动。

4、一般可以在夏季游泳，秋冬季的水温较低，如果不是正常的冬泳爱好者，是不宜参加秋冬季的游泳。