天天喝红枣水 有什么好处和坏处

好处能促进睡眼，还能补血，不好呢，喝多了容易上火，所以什么有营养的东西有有个度，所以多吃大枣还是好处大于坏处的。

你好，天天喝红枣水的话，那么可以给我们身体补充水分，并且有美容养颜的功效，坏处就是喝多了可能会导致我们长胖。谢谢