三岁宝宝午休叫醒好不好（3岁宝宝午睡时间太长有必要叫醒吗）

如果宝宝午睡时间太久，建议还是要及时叫醒宝宝，一般建议午睡时间不要超过2个小时，如果午睡时间太长，容易影响到宝宝晚上的睡眠，当晚上不能及时入睡时，会影响到身体的发育，而且午觉时间过长还有可能会引起不适，比如头痛等。建议合理规划宝宝的睡眠时间，养成规律的作息，不能养成晚上熬夜的习惯，白天可以适当增加宝宝的活动，有助于提高身体素质。