提高自身精神世界是一项个人的持续性工作，以下是一些提高精神世界的建议：
1.阅读：阅读是提高精神世界的最好方式之一。可以阅读各种类型的书籍，包括小说、传记、历史、哲学、心理学等。
2.思考：通过思考和讨论问题，可以逐渐加深对生活、社会和自己的理解，纵览全局。
3.锻炼：适当的锻炼和运动可以提高自尊心和自信心，有助于减轻焦虑和抑郁情绪。
4.旅行：旅行是拓宽眼界的一个好方式，可以了解不同的文化和地域。
5.社交：社交可以交流各类思想，_
1、多与他人交流。通过不同的交流方式，认识不同的人和不同的事，在交流的过程中理性分析他人的想法，以及自身的想法，结合两者的分析比较，借此丰富自身的精神世界。
2、读一些有关哲理性的书籍。在读有关哲理的书籍提高自身的精神世界时，也可以提高个人修养。个人推荐可以去看看张德芬的《遇见未知的自己》，里面有很多关于人生的道理，有助于提高我们的精神世界。
3、每天保持运动。现在的人越来越忙，忙学习，忙工作，忙婚姻，忙家庭...其实再忙的人，都可以挪出那么一些时间来运动，比如饭后散散步，早晨段锻炼，业余打打球.
