当前位置:首页>维修大全>综合>

篮下一堆人怎么突破上篮

篮下一堆人怎么突破上篮

更新时间:2024-04-28 14:53:01

篮下一堆人怎么突破上篮

要突破篮下一堆人上篮,有几点要注意。

首先,需要打出良好的身体对抗技巧,保证在前场争抢篮板时能够保持身体平衡稳定。

其次,要有高超的速度和灵活的脚法,同时还需要考虑到对手的防守位置,合理调整节奏和方向,找到空隙,突破防线。

第三,还需要有足够的弹跳,能够顶高跳起,越过对手,并顺势将球投进篮筐。除此之外,还需要敢于挑战和承担风险,有勇气和信心进行进攻。总之,篮下突破上篮需要综合考虑自身技术、身体素质、意识和心理素质等多个方面,经过长期的训练和实践,才能够熟能生巧,收获不菲的果实。

首先要保证球的安全,一般上篮走到篮下就可以双手抱球了.这时千万别走步.如果你个子够高的话可以强行起跳.个子不够高就要动动脑筋了.看看AI上篮.要么就是先晃过防守人.要么就到篮下来个拉杆.拉杆是个子不够高的防止被盖的好办法,说不定还可以造犯规哩!

更多栏目