什么叫撸铁请帮助解答

是指健身运动。

撸铁是一个网络流行词，意思是指年轻人对健身运动的戏称。撸铁的运动特点是局部性、间歇性、高强度。撸铁一般是针对一块肌肉群或者两块肌肉群做孤立的训练，而且越孤立，证明训练技术越强。

1、撸铁是指健身过程中在使用健身器材锻炼身体，“撸”就是拿或者使用的意思，“铁”代指健身器材，例如哑铃等

2、撸铁是一种流行的网络用语，带有一定的调侃成分，也代指自己正在健身

3、一般多数是男生用“撸铁”来表达自己目前正在健身，偶尔也会有女生来表达