1000米要跑4分钟左右算是正常的,因为1000米这样距离的是属于短跑,它需要跑者有很强的爆发力和速度,所以耗时越短越好,我们跑100米快一点在15秒左右,而10个100米假如是需要200秒,这样算下来也差不多3分钟30秒,普通人通过一段时间的锻炼都可以达到这样的目标。
1000米要跑4分钟左右算是正常的,因为1000米这样距离的是属于短跑,它需要跑者有很强的爆发力和速度,所以耗时越短越好,我们跑100米快一点在15秒左右,而10个100米假如是需要200秒,这样算下来也差不多3分钟30秒,普通人通过一段时间的锻炼都可以达到这样的目标。