50岁女人适合什么运动（50岁的女人适合什么运动锻炼）

女人到50岁适合的运动主要有慢跑，有利于身体健康和身材保养，不至于发福。还有就是跳舞，一定要适合自己的舞蹈，才能更好有利于自己的健康和要求。