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如何快速改善驼背

如何快速改善驼背

更新时间:2024-04-09 09:59:03

如何快速改善驼背

想纠正驼背,建议大家使用昂首床垫。经常用它矫正二至六个小时,再结合白天的方法,一般坚持三个月就有很好的效果,请参考。

纠正驼背最快、最好的方法就是戴支具,应用量身定做的支具能起到立竿见影的效果,还要进行腰背肌、颈背肌的功能复健,能够使肌肉力量增强,有利于骨骼的稳定性。

日常生活当中注意坐姿,包括抬头挺胸的动作要多做,少做含胸收腹或者低头的动作。

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