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孩子晚上睡不着觉怎么回事 应该怎么治疗啊

孩子晚上睡不着觉怎么回事 应该怎么治疗啊

更新时间:2024-02-12 12:22:38

孩子晚上睡不着觉怎么回事 应该怎么治疗啊

孩子失眠一般是阶段性的,具体与最近的学习;生活;情绪变动有关。需要找到具体原因,看看是不是学习紧张没考好,升学有压力,父母在孩子面前表现的焦虑这些。还有就是放假期间玩手机玩电脑过多,白天睡眠过多运动减少,作息时间打乱,也会导致孩子晚上睡不着。建议让孩子尽早调整作息规律,保持良好的心态,适当锻炼,少玩手机电脑,调整睡眠。

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