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怎样才能气聚丹田啊(如何让丹田聚气凝神)

怎样才能气聚丹田啊(如何让丹田聚气凝神)

更新时间:2024-02-12 08:10:08

怎样才能气聚丹田啊

气聚丹田是灵气积累的方式。采用一般的坐姿,放松入静,排出杂念,呼吸自然。

按照相关五行功法口诀,将周围灵气从身体各处的毛孔引入,并随着小经脉汇聚到中经脉,再汇聚到大经脉,最后在丹田形成一个气场的漩涡,使真气集聚到下丹田,完成一个周天的循环,并且不断压缩。

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