运动和泡脚的顺序（运动和泡脚的先后顺序）

       通常先运动再泡脚。运动可以让身体器官接受挑战，提高心肺功能，促进新陈代谢，消除焦虑情绪，增强体质。 运动后泡脚可以缓解疲劳，放松肌肉，促进睡眠，驱寒，提高身体的免疫力。

       总之，运动和泡脚都是对身体有益的，运动的刺激作用和泡脚的放松作用相互辅助，可以帮助改善整体健康。