黑芝麻湖和燕麦片哪一个更好对身体（黑芝麻和燕麦片一起吃的好处）

黑芝麻糊更营养，黑芝麻富含多种对人体有益的物质，而麦片，纯麦片是一种减肥食品，含奶粉的有奶精，对人不好