晚上保持饥饿感好吗（晚上饥饿感对身体是好处还是坏处）

好，首先是有助于强化免疫功能，其次可以减少胃肠道对营养物质吸收，促进血糖和脂肪分解，控制体重，再次有利于排空毒素。