芝麻是含钙高不（芝麻的含钙量最高的食物排名）

含钙高

因为芝麻中含有丰富的脂肪、蛋白质和钙质。

      芝麻中的主要成分是脂肪和蛋白质，100克芝麻中大概含有40%左右的脂肪和20%左右的蛋白质，钙质的含量大约为600毫克左右，远远高于100克牛奶中的120毫克左右的含钙量，因此芝麻确实是有补钙作用的，除此之外，芝麻中还含有磷、钾、镁、铁等矿物质和维生素等物质，适量的食用对身体是有一定的好处的。