蹲马步会使腿变粗吗（长期练马步会使大腿变粗吗）

1. 不会。

2. 扎马步是一种有氧运动，可以帮助加强腿部肌肉，但并不会让腿变粗。腿部肌肉的增长主要取决于个人的遗传基因、饮食习惯和训练强度等因素。

3. 正确的扎马步可以帮助塑造腿部线条，提高身体的协调性和平衡能力。同时，还可以促进血液循环，缓解腿部疲劳。因此，适当地进行扎马步运动是有益的。