坚持一个月深蹲会怎样（做半个月深蹲会有什么效果）

深蹲是一项很好的运动。坚持一个月的深蹲，不仅能够促进新陈代谢，达到减肥的效果，还能够有效地减去腹部的赘肉，使身材更加匀称，身体更加轻盈。