扎马步会让腿变粗么（做扎马步可以使大腿肌肉增大吗）

1. 不会2. 扎马步是一种有氧运动，可以增强肌肉力量和耐力，但不会让腿变粗。
相反，它可以帮助塑造腿部线条，使腿部更加紧实。
3. 此外，如果想要腿部更加纤细，可以结合有氧运动和力量训练，控制饮食，避免过度摄入热量，以达到瘦腿的效果。