蜂蜜怎么吃最有营养啊（蜂蜜怎么吃最有营养价值）

蜂蜜冲水喝好。蜂蜜具有补中润燥，止痛，解毒等功效。蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，如果用沸水冲服，会破坏其营养物质，所以应用40~50度的温开水冲服，水温不要超过60度。蜂蜜水具有缓解疲劳的功效。